Vous traversez une période difficile ? Vous avez besoin d’être écouté, conseillé ou orienté, pour vous ou pour un proche ? Les services d’aide à distance en santé mentale sont accessibles depuis tout le territoire français, par téléphone ou par internet, via le chat, le mail ou les questions-réponses.
Vous pouvez les contacter pour bénéficier de :
• Une écoute bienveillante, sans jugement, par des personnes formées spécifiquement ;
• Des conseils et réponses personnalisés, en toute confidentialité.
Confidentiels et gratuits, ces services vous permettent de parler librement, sans crainte.
Phare Enfants-Parents
Phare Enfants-Parents est un dispositif d'écoute, de soutien et d'accompagnement des jeunes en situation de mal-être leurs proches, et des familles endeuillées par le suicide d'un enfant. L’association déploie un ensemble d'actions de prévention du mal-être et du suicide des jeunes.
01 43 46 00 62
De 10h à 17h, du lundi au vendredi
Service confidentiel et gratuit + appel non surtaxé
Chat accessible du lundi au vendredi de 10h à 17h
S.O.S Amitié
S.O.S Amitié est un service d’écoute et de soutien par téléphone et chat. Ses écoutants bénévoles accueillent la parole de toute personne qui traverse une période difficile et qui ressent le besoin d’être entendue dans sa souffrance. L’écoute s’adresse à tous, sans distinction d’âge ou de genre.
09 72 39 40 50
24h/24, 7j/7
Service anonyme et gratuit + appel non surtaxé
Chat accessible 7j/7, de 13h à 3h
SOS Suicide Phénix
SOS Suicide Phénix est une association engagée dans la prévention du suicide et l’accompagnement des personnes en souffrance psychologique. Grâce à une écoute bienveillante, anonyme et gratuite, elle offre un soutien à ceux qui traversent des moments de détresse ou de désespoir ainsi qu'à leur entourage.
01 40 44 46 45
De 13h à 23h, 7j/7
Service anonyme et gratuit + appel non surtaxé
Suicide Écoute
Suicide Écoute est une ligne d’écoute nationale, gratuite et anonyme, dédiée à la prévention du suicide. Elle offre un espace de parole bienveillant et sans jugement pour les personnes en souffrance, leurs proches ou toute personne concernée par le suicide.
01 45 39 40 00
24h/24, 7j/7
Service anonyme et gratuit + appel non surtaxé
Fil Santé Jeunes
Fil Santé Jeunes est un dispositif d’écoute, d’information et d’orientation destiné aux jeunes de 12-25 ans. Gratuit, anonyme et accessible tous les jours, il permet aux jeunes de poser des questions sur les sujets liés à la santé, le bien-être, la sexualité, les addictions ou encore les difficultés psychologiques. Fil Santé Jeunes offre un espace de parole bienveillant, des réponses adaptées à chaque jeune, et des orientations vers des structures d'aide ou de prise en charge (maisons des adolescents, structures associatives, structures de soins...).
0 800 235 236
De 9h à 23h, 7j/7
Service anonyme et gratuit pour les 12-25 ans
Chat accessible 7j/7, de 9h à 21h
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