Toutes les aides

Des ressources pour s’informer, s’orienter et trouver du soutien.

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S'informer, s'orienter

Savoir s'informer

Chacun peut avoir besoin de rechercher des informations et des ressources sur sa santé mentale. Il peut être difficile de s’y retrouver. Voici nos conseils pour trouver des ressources sérieuses".

Les psychothérapies

Thérapie cognitive et comportementale (TCC), thérapie familiale… Quelles sont les différences entre les psychothérapies et à quoi servent-elles ?

Où consulter ?

Dans une structure privée ou publique, en ville ou à l’hôpital … Quelques clés pour se repérer dans le système de soins en santé mentale.

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Les « psy »

Psychologue, psychiatre, psychanalyste, psychothérapeute… Quelles sont les différences entre les « psy » et comment choisir ?

Les associations d’entraide

Les associations d’entraide peuvent être de bon conseil quand on cherche de l’information, un avis, du soutien ou du partage d’expériences concernant un trouble psychique.

Trouver un psychologue conventionné

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Guide des lignes d’écoute

Trouver les coordonnées des professionnels et d’établissements de santé sur l'annuaire sante.fr.

Un guide qui recense des dispositifs proposant du soutien psychologique par téléphone, tchat, internet, quand on se sent angoissé, qu’on a besoin de parler ou de chercher de l’aide.

Numéro d'urgence

Souffrance prévention du suicide

Le site de conseils et de ressources du numéro national de prévention du suicide

Numéro d'urgence

Numéro d'appel d'urgence 114

Le service public gratuit réservé aux personnes sourdes, sourdaveugles, malentendantes et aphasiques, pour toutes les urgences, 24h24, 7j/7.