Toutes les aides
Des ressources pour s’informer, s’orienter et trouver du soutien.
Où consulter
Dans une structure privée ou publique, en ville ou à l’hôpital… Quelques clefs pour se repérer dans le système de soins en santé mentale.
Savoir s'informer
Chacun peut avoir besoin de rechercher des informations et des ressources sur sa santé mentale. Il peut être difficile de s’y retrouver. Voici nos conseils pour trouver des ressources sérieuses.
Les psychothérapies
Thérapie cognitive et comportementale (TCC), thérapie familiale… Quelles sont les différences entre les psychothérapies et à quoi servent-elles ?
Les associations d'entraide
Quand on est concerné par un trouble psychique, ou un de nos proches, les associations peuvent nous aider en apportant de l’information, des conseils, du soutien ou du partage d’expériences.
Les « psy »
Psychologue, psychiatre, psychanalyste, psychothérapeute… Quelles sont les différences entre les « psy » et comment choisir ?
