Chacun peut avoir besoin de rechercher des informations et des ressources sur sa santé mentale. Il peut être difficile de s’y retrouver. Nos conseils pour trouver des ressources sérieuses.

Les associations d’entraide peuvent être de bon conseil quand on cherche de l’information, un avis, du soutien ou du partage d’expériences concernant un trouble psychique.

Besoin d’écoute ou de soutien ? Les services d’aide à distance sont là pour vous.

Psychologue, psychiatre, psychanalyste, psychothérapeute… Quelles sont les différences entre les « psy » et comment choisir ?

Thérapie cognitive et comportementale (TCC), psychothérapie familiale… Quelles sont les différences entre les psychothérapies et à quoi servent-elles ?

Dans une structure privée ou publique, en ville ou à l’hôpital … Quelques clés pour se repérer dans le système de soins en santé mentale.