Comprendre la santé mentale

De nombreux éléments impactent notre santé mentale tout au long de notre vie. Ces facteurs peuvent être :

• Qui nous sommes et nos ressources personnelles : notre âge, notre sexe, nos prédispositions génétiques, et les expériences vécues, particulièrement durant l'enfance. Notre aptitude à gérer nos émotions et le stress est également déterminante pour notre bien-être psychologique. Nos habitudes de vie, telles que l'exercice physique régulier ou la pratique de loisirs, ont aussi un impact important sur notre santé mentale.
• Notre entourage ou notre environnement de vie : notre cercle amical, familial et professionnel joue un rôle, tout comme notre cadre et nos conditions de vie. C’est, par exemple, notre logement ou notre situation professionnelle.
• Généraux et sociétaux : c’est le contexte économique, l'accès aux soins, les discriminations, la pollution, ou encore l'appréhension face à l'avenir de la planète.

Tous ces facteurs sont connectés entre eux.

En 2025, la santé mentale a été désignée Grande Cause Nationale. En effet, la santé mentale, nous concerne tous. Pourtant, ce sujet est encore mal connu, mal compris et sensible. Un constat s'impose : la santé mentale des Français s'est dégradée ces dernières années : une mobilisation était essentielle. Avec la Grande Cause Nationale 2025, l’État et ses partenaires souhaitent :

• Lever les tabous sur la santé mentale ;
• Améliorer l’accès aux soins et à l’information ;
• Renforcer la prévention.

« Parlons santé mentale ! » c’est le slogan de la Grande Cause Nationale, mais surtout l’ambition du Gouvernement, pour inciter les Français à libérer la parole et ouvrir le dialogue.