L’activité physique, une alliée pour notre santé mentale
Bouger régulièrement, dans la vie de tous les jours, a un effet protecteur pour la santé mentale. Cela permet d’améliorer notre état de bien-être et limiter l’apparition de certains troubles psychiques. C’est également positif pour nos fonctions cognitives comme notre mémoire ou notre capacité de concentration.
